Sup jagung kaya gizi. Salah satu bubur favoritku yaitu sup jagung ayam telur ini gaes. Selain enak, gampang bahannya juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh tanpa. Tak lupa jagung juga mengandung antioksidan.
Sajikan keluarga Anda dengan makanan kaya zat besi dan vitamin, dengan dua variasi resep sup sayur ini. Jagung (Zea mays ssp. mays) adalah salah satu tanaman pangan penghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi. Bagi penduduk Amerika Tengah dan Selatan, bulir jagung adalah pangan pokok, sebagaimana bagi sebagian penduduk Afrika dan beberapa daerah di Indonesia. Kamu dapat membuat Sup jagung kaya gizi menggunakan 13 bahan dengan 7 langkah gampang. Berikut cara bikinnya.
Bahan-bahan yang perlu disediakan untuk membuat Sup jagung kaya gizi
- Siapkan 2 bonggol jagung, pipil.
- Dibutuhkan 1 buah wortel, potong dadu.
- Siapkan 1 batang daun bawang, iris tipis.
- Siapkan 100 gr ayam cincang (boleh diganti ayam fillet yg dipotong2/disuwir).
- Siapkan 2 butir telur, kocok.
- Dibutuhkan 2 sdm maizena, larutkan dengan sedikit air.
- Sediakan 1 siung bawang bombay, cincang (boleh diskip).
- Siapkan 3 siung bawang putih, cincang.
- Sediakan Lada.
- Dibutuhkan Garam.
- Dibutuhkan Kaldu jamur.
- Sediakan 2 sdm margarin.
- Sediakan ±1L Air.
Sup ayam ini dijamin kaya nutrisi, serat, dan lemak sehat yang diperlukan tubuh untuk mengganti nutrisi yang hilang setelah seharian berpuasa. Rebus kaldu ayam, wortel, kapri, jagung manis, seledri, dan daun bawang sampai mendidih dan harum. Masukkan garam, merica bubuk, dan pala. Dikutip dari Endeustv, berikut resep membuat sup bayam jamur.
instruksi membuat Sup jagung kaya gizi
- Tumis bawang putih & bawang bombay dengan margarin sampai harum. Masukkan air..
- Masukkan ayam cincang, aduk agar tdk terlalu menggumpal..
- Setelah mendidih, masukkan jagung & wortel. Masak sampe setengah matang..
- Masukkan telur sedikit demi sedikit sambil diaduk..
- Masukkan daun bawang. Bumbui garam, lada, kaldu jamur..
- Masukkan larutan maizena sambil diaduk. Tes rasa..
- Sajikan hangat..
Resep sup ayam makaroni ini bisa anda coba buat dirumah agar menu sajian tidak itu-itu saja. Rasa dari sup ayam makaroni ini begitu enak dan nikmat. Selain itu, terdapat juga kandungan sayur yang ada didalamnya, hasilnya tentu membuat kandungan gizi dalam sup ayam makaroni ini jadi lebih. Serat sendiri bisa meningkatkan daya cerna dengan memfasilitasi proses penyerapan zat gizi lain yang terdapat pada quinoa di usus besar. Sup Jagung merupakan salah satu jenis sup yang sangat disukai.
