Sop perkedel tahu, MURAH, MUDAH, dan kaya GIZI. Untuk dikonsumsi taruh perkedel tahu dimangkok bersama soun yang sudah direndam air, lalu banjur kuah bersama kulit dan sawinya. Cocok dimakan kala hujan, meningkatkan antibodi dan orang yang lagi masa penyembuhan. Walaupun perkedel identik dengan bahan dasar kentang, di resep kali ini akan menyajikan hidangan perkedel dengan bahan dasar tahu.
Dalam membuat perkedel tahu, pastinya kamu harus menyesuaikan takaran bahan dengan potongan tahu yang ingin kamu buat. Tahu merupakan makanan yang sarat akan gizi, dan bisa diolah menjadi apa saja. Dalam membuat perkedel tahu, bahan-bahan yang dibutuhkan cukup mudah kok Tempe dan tahu terbuat dari bahan kacang kedelai yang dikenal luas kaya akan kandungan protein. Kamu dapat membuat Sop perkedel tahu, MURAH, MUDAH, dan kaya GIZI menggunakan 10 bahan dengan 7 langkah gampang. Berikut cara bikinnya.
Bumbu-bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Sop perkedel tahu, MURAH, MUDAH, dan kaya GIZI
- Siapkan 6 buah Tahu.
- Siapkan Tepung Terigu 2-3 sdm muncung.
- Siapkan Bawang daun 1 batang iris tipis.
- Siapkan Kulit ayam 1/4 kilo iris tipis (kalo tidak suka kulit mau daging ayam silahkan).
- Siapkan Air secukupnya bisa sekitar 1 literan.
- Sediakan secukupnya Garam, gula, kaldu bubuk, dan merica.
- Siapkan Soun (direndam air hangat).
- Sediakan secukupnya Sawi hijau.
- Siapkan 3 butir Bawang merah iris tipis.
- Sediakan Bawang putih 2 siung keprek iris tipis.
Dengan adanya berbagai kebaikan yang ditawarkan oleh tempe dan tahu, kita tentu akan semakin mudah menikmati makanan yang murah meriah namun terasa enak ini, bukan? Intip gizi dan kandungan yang diperlukan saat hamil bagi ibu dan janin yuk Moms! Melansir dari Live Science, menurut American CollegeObstetricians and Gynaecologist (ACOG), gizi utama yang harus dicukupi yakni kalsium, asam folat, zat besi, dan protein. Tips Cara Membuat Perkedel dan Aneka Resep Perkedel Kentang Yang Enak dan Renyah.
instruksi membuat Sop perkedel tahu, MURAH, MUDAH, dan kaya GIZI
- Hancurkan tahu lalu campur dengan tepung terigu, aduk rata. Campur dengan bawang daun..
- Lalu goreng berbentuk bola-bola..
- Didihkan kulit ayam bersama air, bila muncul busa ambil busanya lalu masukkan sawi hijau. Untuk kuah lebih bening bisa pisahkan air setengahnya lalu isi lagi dengan air bersih didihkan kembali sebelum masuk sawi..
- Tumis bawang merah dan putih hingga harum lalu masukkan air kaldu..
- Masukkan sawi. Setelah sawi masuk jangan dimasak terlalu lama supaya vitamin dari sawi tidak hilang. Masukkan saat air mendidih. Masukkan gula, merica, garam, dna kaldu bubuk sesuai selera..
- Sajikan bersama perkedel tahu yang disusun dimangkok dan soun yang direndam air hangat. Selamat menikmati :).
- Bisa follow sosmed saya yang lain supaya nggak ketinggalan update resep khas tanggal tua lainnya ;).
Setelah dibeberapa postingan sebelumnya kami sudah memberikan beberapa resep sop yang enak dan lezat, kini saatnya kita untuk membuat satu masakan yang cocok sekali untuk dinikmati bersama resep. Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Perkedel baik untuk menyuplai kebutuhan energimu karena terbuat dari kentang yang kaya karbohidrat. Capcay sangat bernutrisi karena kaya akan kandungan gizi dalam sayurannya. Ini adalah cara termudah makan sehat, enak, murah dan gampang.
