Kiat-kiat membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah nikmat

Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan.

Berbagai masalah kesehatan akan timbul jika Lectin yang terkandung pada makanan yang dimakan tidak sesuai dengan antigen darah. Dah lama tak share menu diet. Tapi nie Rida nak share menu 'DIET SIMPLE' siap resepi. Kamu dapat membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah menggunakan 10 bahan dengan 4 langkah gampang. Berikut cara mengerjakannya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah

  1. Siapkan 150 gr tuna fillet.
  2. Sediakan 50 gr paprika kuning (bisa diskip).
  3. Sediakan 50 gr bayam merah.
  4. Sediakan 100 gr jagung pipil.
  5. Sediakan 50 gr kacang merah.
  6. Sediakan Secukupnya toge.
  7. Dibutuhkan 2 siung bawang putih.
  8. Sediakan Secukupnya aos saori teriyaki.
  9. Dibutuhkan Secukupnya garam dan blackpepper.
  10. Dibutuhkan 100 ml air.

Cepat dimasak dan simple tak perlu rumit-rumit dank letak macam-macam herba. Dan bahan-bahan pun senang nak dapat. Make sure setiap hari kena rajin. Mereka harus dimakan dengan banyak sayuran seperti bayam kukus dan kentang manis panggang.

instruksi membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah

  1. Grill tuna yg sudah dibalur jeruk nipis, masukkan bawang putih dan paprika, tumis hingga harum.
  2. Masukkan kacang merah, jagung, dan air, rebus hingga mendidih (5 menit) untuk melembutkan kacang merah dan mematangkan tuna.
  3. Masukkan saos teriyaki, garam, blackpepper, bila kurang kuah bisa ditambahkan. Masukkan bayam merah dan toge, aduk 1-2 menit.
  4. Siap dihidangkan ❤️.

Dilansir dari berandasehat.com, berikut ini beberapa menu diet golongan darah A yang bisa Anda lakukan. Makanan utama : Antara lain bayam, susu kedelai, kacang buncis, ikan sarden, ikan mas, tepung beras, wortel, brokoli, tampe, pisang, dan blueberry. Program diet akan berhasil jika disertai ilmu dan tentu saja menu diet sehat yang tepat. Tahukah anda bahwa menu diet sehat seseorang mungkin berbeda dengan orang lain?. daging kalkun, ikan mas, ikan tuna, cumi-cumi, bayam, kacang buncis, kacang merah, mentega, telur ayam, melon, mangga, jeruk, kurma, pir, dan jambu biji. . Lihat juga resep Sayur bening diet anak kos enak lainnya!