Sup Asparagus Tuna (Untuk Diet). Disarankan untuk mengolah kacang merah menjadi sup. Tuna tidak mengandung banyak lemak, inilah kenapa tuna masuk dalam kategori makanan sehat. It's been a month or so since the best asparagus stalks were around, but there are still some stragglers at the market just waiting to tempt you.
Anda tidak bisa mengandalkan asparagus saja untuk diet. Ternyata ada segudang manfaat asparagus yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh di segala usia. Ya, sayur yang satu ini mungkin tidak terlalu umum ditemui, kecuali ketika dimasak jadi sup asparagus. Kamu dapat membuat Sup Asparagus Tuna (Untuk Diet) menggunakan 12 bahan dengan 5 langkah simpel. Berikut cara membuatnya.
Bumbu-bumbu yang harus disediakan untuk membuat Sup Asparagus Tuna (Untuk Diet)
- Siapkan 4 biji Jagung Manis (dipipil).
- Sediakan 1 kaleng Asparagus.
- Dibutuhkan 1 Wortel (potong korek api).
- Sediakan 500 gr Ikan Tuna (Kukus lalu suwir).
- Sediakan 1 buah Telur.
- Siapkan 1 batang Daun Bawang.
- Sediakan 5 siung Bawang Merah (haluskan).
- Sediakan 4 siung Bawang Putih (haluskan).
- Sediakan 1 sdt Minyak Wijen.
- Dibutuhkan 3 sdm Saos Tiram.
- Sediakan Secukupnya Garam.
- Siapkan Secukupnya Minyak Wijen.
Sedangkan wortel dan sup asparagus menjadi kebutuhan diet dalam tingkatan sedang. Bisa ditinggalkan dan atau dimakan dalam porsi sedang. Kopi dan teh masih diperbolehkan untuk diet bergolongan darah AB. Khusus teh, yang paling disarankan adalah teh hijau.
Urutan membuat Sup Asparagus Tuna (Untuk Diet)
- Masak air sampai mendidih lalu masukkan jagung yang sudah dipipil. Diamkan sampai jagung matang..
- Masukkan wortel, Telur, diamkan sampai wortel setengah matang..
- Tambahkan garam, merica bubuk, minyak wijen saos tiram, bawang bombay, bawang merah dan bawang putih yang sudah dihaluskan, aduk rata. Koreksi rasanya…
- Terakhir tinggal masukin ayam suwir, daun bawang, bawang bombay..
- Taraaa. Sop asparagus tuna siap disajikan. Selamat mencoba dan selamat menikmati ????.
Jika di buat sup, asparagus menjadi menu yang mudah untuk di cicipi banyak orang. Meskipun asparagus sendiri memiliki bau yang menyengat, bila di masak Agar kesegarannya terjaga, campur air untuk merebus asparagus dengan air perasan jeruk nipis. Simpanlah ujung batang asparagus untuk hiasan sup. The French introduced asparagus to the Vietnamese, who promptly incorporated this classic vegetable into their cuisine. The Vietnamese word for asparagus is "Western bamboo," due to its resemblance to bamboo shoots.
