Menu diet : orek tempe tanpa minyak. Video resep tempe sehat. tempe panggang tempe balado yang cocok untuk menu restaurant dan juga menu rumahan sehari-hari juga untuk diet. Orek tempe basah sudah menjadi menu keseharian yang populer di seluruh Indonesia, dari makan pagi hingga makan malam. Bumbu orek tempe basah juga mudah didapat dan dapat dimasak dengan cara yang lebih sehat.
Panaskan minyak banyak dan goreng irisan tempe hingga kering. Jika disimpan dalam wadah Tupperware ini, kering tempe akan tetap renyah dan terjaga kesegarannya, tanpa terkontaminasi aroma lainnya. Bumbu pun digoreng dengan sampai kering, supaya menambah renyah Orek. Kamu dapat membuat Menu diet : orek tempe tanpa minyak dengan 8 bahan dan 3 langkah mudah. Here is how you achieve that.
Bahan-bahan Menu diet : orek tempe tanpa minyak
- Siapkan 200 gramtempe.
- Sediakan Kecap manis.
- It’s 2 siungbawang putih.
- Sediakan secukupnyaSweetener dan Garam.
- It’s Opsi.
- Sediakan Cabe rawit atau cabe hijau.
- Siapkan Daun jeruk.
- It’s secukupnyaair.
Tanpa mengabaikan nilai gizi, berikut ragam menu sederhana yang bisa membantu Anda berhemat. Tempe merupakan salah satu sumber protein nabati yang baik untuk keluarga Anda. Jika bosan dengan tempe goreng, Anda bisa mengolahnya menjadi orek tempe yang menggugah selera. Orek tempe, menu makanan tradisional yang mudah dibuat untuk tiap suasana.
Menu diet : orek tempe tanpa minyak(instruksi)
- Potong dadu tempe, cincang baput, iris cabai..
- Tumis di wajan anti lengket baput pada api sedang, masukan irisan cabai tumis sampai wangi.
- Masukan tempe, dan daun jeruk, tambahkan sedikit air. Kemudian masukan kecap, garam dan sedikit sweetener (bisa tropicana slim stevia/diabetasol/madu). Aduk rata diamkan 3 menit. Sampai air surut. Lalu siap disantap.
Berasal dari tanah Jawa, ini adalah olahan tempe yang dipotong-potong kecil dan dimasak dengan gula serta kecap. Panaskan minyak, tumis bawang putih, lengkuas, dan daun salam hingga harum. Menu Makan Malam. – Telur dadar, orek tempe, sup buntut tanpa kentang, tahu bacem, dan lain-lain. Meskipun metode diet ini menyenangkan, bukan berarti kamu bisa bebas makan sepuasnya tanpa melakukan gerakan tubuh, alias olahraga. Resep Orek Tempe Lokio siap bikin makan jadi lebih lahap.
