Tahu jamur kukus diet. Tahu kukus enakmu sudah jadi deh. Bikin kenyang dan gak nambah berat badan, sup tahu emang mengerti pejuang diet. Panaskan kaldu, masukkan wortel, tahu, jamur kuping, bawang putih yang sudah dikeprak/ diulek, garam, dan lada butir yang sudah dihaluskan ke dalam kaldu.
Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Walaupun begitu tahu tetap memiliki banyak nutrisi yang Kentang kukus juga dapat menjadi menu makanan kukus untuk diet yang dapat anda konsumsi setiap hari. Tahukah Anda kalau tahu adalah makanan rendah kalori namun tinggi protein. You can have Tahu jamur kukus diet dengan 10 bahan dan 6 langkah mudah. Here is how you achieve it.
Bahan-bahan Tahu jamur kukus diet
- Siapkan 1tahu kuning.
- It’s 1telur ayam (putihnya saja).
- Sediakan 1 lembarjamur putih besar.
- Siapkan 500 gramwortel.
- Sediakan 1 tangkaiDaun bawanng.
- Siapkan 1 buahCabai rawit hijau.
- Sediakan Bahan ulek.
- It’s 2 siungBawang putih.
- It’s 2 siungBawang merah.
- Sediakan 1 sdtKaldu jamur totole / bisa royko.
Tahu adalah sumber yang baik dari berbagai mineral, seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor. Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya. Perpaduan antara tahu dan jamur yang dipepes dan dikukus ini. Menghasilkan cita rasa yang gurih dan lezat.
Tahu jamur kukus diet (Langkah-langkah)
- Cuci bersih semua bahan.
- Pisahkan putih telur dengan kuning telurnya.
- Kemudian masukan tahu ke dalam mangkung dan masukan putih telur kemudian buat tahu menjadi hancur dengan sendok.
- Masukan wortel, jamur, daun bawang, cabe rawit, dan bahan ulek.
- Masukan semua bahan yabg telah di campur tadi ke bungkus daun pisang.
- Kukus 10 menit dan hasilnya jadi.
Pepes tahu jamur juga sangat cocok menjadi lauk untuk berbagai jenis Jika sedang mencari makanan diet dan sehat, pilihan menu masakan pepes tahu ikan asin ini bisa menjadi pilihan. Makanan kukus ini cocok dijadikan menu diet sehatmu. Cara membuatnya pun hampir sama dengan membuat telur dadar, yakni dengan meracik telur ditambah bawang daun, tomat, jamur, dan Tahu dan tempe merupakan makanan yang sangat mudah ditemukan di pasaran dan juga merupkan. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi Hancurkan tahu dan campur dengan telur dan jamur.
