Sayur Bayem Kaya Gizi. Sayur bayam juga kaya akan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Di Indonesia, tanaman bayam merupakan tanaman budidaya yang dapat ditemukan diseluruh nusantara. Dengan rasanya yang lezat serta kandungan gizi yang bermanfaat.
Share video kali ini tentang tanaman sayur, sebagai bahan sayur Asem. Tanaman sayur tersebut adalah Bamea/Okra Ya. Tanaman sayur kali ini sangat lezat. Kamu dapat membuat Sayur Bayem Kaya Gizi menggunakan 11 bahan dengan 3 langkah gampang. Berikut cara membuatnya.
Bumbu-bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Sayur Bayem Kaya Gizi
- Siapkan 1 ikat bayam,potongi.
- Sediakan 1 buah jagung muda,pipil.
- Dibutuhkan 1-2 biji wortel,potong tipis.
- Dibutuhkan secukupnya waluh putih.
- Sediakan 1 buah kembang kol yg kecil.
- Dibutuhkan 1 buah tomat.
- Siapkan bumbu:.
- Siapkan 5 siung bawang merah,rajang.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Siapkan 5 cm kunci masak.
- Dibutuhkan secukupnya garam,gula.
Sering mengonsumsi bayam, juga meminimalkan risiko munculya berbagai jenis kanker. Menjaga kesehatan kulit Bayam kaya akan Catatan untuk Anda, segera habiskan sayur bayam yang Anda buat. Hindari memanaskannya kembali, karena proses tersebut bisa. Saayuran hijau, seperti bayam, brokoli, ataupun kacang-kacangan sangat kaya dengan vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan Sayuran merupakan makanan sumber gizi yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
instruksi membuat Sayur Bayem Kaya Gizi
- Siapkan air di panci,didihkan.masukan semua bumbu,tomat potong jadi 4.
- Masukkan jagung,wortel,waluh putih biarkan mendidih..
- Tambahkan garam,gula.masukkan bayam dan kembang kol.mendidih segera matikan..
Bayam kaya akan zat gizi, salah satunya adalah : zat besi (Fe). Ikuti cara memasak sayur bayam yang benar. Sayur bayam sangat bagus untuk masa pertumbuhan balita karena kaya zat besi dan Berikut petunjuk bagaimana cara membuat masakan sayur bayam sehingga nilai gizi yang terkandung dalam daun bayam tidak. Sayur bobor bayam tidak akan kalah nikmat dengan sayur bobor jenis lainnya. Rasanya yang enak akan membuat anda ketagihan.
