Jus Bit Jahe Bengkuang. Khasiat.co.id – Jus bengkuang merupakan minuman jus yang terbuat dari buah bengkuang jus ini tentu sangat disukai oleh nampak orang. Hal ini dikarenakan memiliki rasa yang lezat serta memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Dibalik itu semua minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta banyak terdapat kandungan gizinya.
Di tempat asalnya, tumbuhan ini dikenal sebagai xicama atau jicama. Manfaat jus bengkuang untuk wanita adalah menaikkan kadar hormon estrogen berkat kandungan Isoflavon di dalamnya. Jus bengkuang mix kacang almond, mix tempe rebus dan mix apricot kering dapat meningkatkan kadar estrogen khususnya saat seorang wanita memasuki masa menopause. Kamu dapat membuat Jus Bit Jahe Bengkuang menggunakan 4 bahan dengan 3 langkah simpel. Berikut cara bikinnya.
Bahan-bahan yang harus disiapkan untuk membuat Jus Bit Jahe Bengkuang
- Siapkan 1 buah bit.
- Dibutuhkan 1 buah bengkuang.
- Dibutuhkan 1 ruas jahe.
- Dibutuhkan 1 iris lemon.
Bahan: Jahe, Bengkuang. (Susu Jabeng) Selain dibuat smoothie atau jus, membuat salad juga bisa sebagai alternatif. Kebiasaan orang-orang Mediterania makan salad, membuat mereka dijuluki sebagai pola makan yang paling sehat di dunia. Namun tak jarang bahwa makanan yang dikonsumsi tersebut ternyata tidak selamanya baik untuk tubuh. Campuran buah bit untuk jus yang enak adalah di campur dengan buah apel,jahe dan bisa di campur dengan buah lainnya namun yang paling enak dan segar campuran nya itu dengan jahe buah bit sendiri.
Langkah-langkah membuat Jus Bit Jahe Bengkuang
- Siapkan bahan..
- Cuci. Kupas dan potong-potong..
- Haluskan menggunakan blender..
Selain untuk jus, anda juga bisa mengasup bit dengan cara direbus sebentar untuk salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya dibuang Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak ), yang mudah menjadi energi serta. Walaupun umbinya dapat dimakan, bagian bengkuang yang lain sangat beracun karena mengandung rotenon, sama seperti tuba. Racun ini sering dipakai untuk membunuh serangga atau menangkap ikan, terutama yang diambil dari biji-bijinya. Meski beracun, biji bengkuang pun dapat dijadikan bahan obat.
