Sarapan simpel oat gandum. Sarapan dengan overnight oat sangat praktis dan menyegarkan, lho. Tidak hanya menyehatkan dan memberi energi, overnight oats juga bisa membantu menurunkan berat badan, lho. Ingin sarapan tapi malas menghidupkan kompor pagi-pagi itu jamak sekali terjadi.
Biasanya paling sering disajikan untuk sarapan. Bubur ayam biasanya terbuat dari beras yang kerap dijadikan menu sarapan. Kali ini, bahan utamanya bisa diganti dengan Quaker oat. Kamu dapat membuat Sarapan simpel oat gandum menggunakan 6 bahan dengan 3 langkah mudah. Berikut cara bikinnya.
Bumbu-bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Sarapan simpel oat gandum
- Sediakan 4 sdm oat gandum (me: quacker oat instan, yg warna merah).
- Sediakan secukupnya Air panas.
- Dibutuhkan 1 sdt Chia seed.
- Dibutuhkan secukupnya Susu UHT full cream.
- Sediakan 1 sdt extra food (me: produk HPAI) boleh diganti madu.
- Dibutuhkan Topping buah (me : skip, lagi gak ada stok buah 😁).
Jika Anda bukan penggemar oat karena bentuknya, cobalah memanggang sebagai gantinya. Ini akan terasa seperti campuran antara camilan kenyal dan semangkuk krim dari gandum. Oatmeal merupakan makanan yang kaya serat dan menyehatkan. Cara membuat oatmeal untuk sarapan ini merupakan salah satu yang termudah dan tercepat.
Langkah-langkah membuat Sarapan simpel oat gandum
- Masukkan oat ke bowl, seduh dengan air panas, tambahkan chia seed, aduk rata semua, kemudian tambahkan extra food, dan siram uht secukupnya.
- Sarapan sehat simpel siap dinikmati 😘.
- Jangan lupa baca doa ya mom, dan suapi si kecil dengan cinta 💕.
Banyak kalangan doyan sarapan oatmeal dengan campuran bahan lainnya, yang tak kalah sehat. Kakek-nenek, ayah-ibu, sampai anak-anak, serta bayi sangat menyukai menu simpel ini. Ahli Gizi Gargi Sharma mengatakan, oat kaya serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol. semangkuk bubur oat tiap hari kurangi kolesterol jahat (food ndtv). Baca juga: Ternyata Oatmeal Ada Banyak Macam Dan Ini Bedanya. Nah, sebenarnya ada banyak resep sarapan simpel, praktis, dan cepat dibuat.
