Tuna Tumis Sayur (Meal Prep Diet) #dirumahaja. Kali ini saya ingin berbagi resep tumis sayur non oil yang sangan cocok untuk diet lho. Biasanya tumis ini saya makan untuk pengganti nasi. Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami – Bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami?
Have tem for lunch or dinner, this tuna salads are especially perfect in hunger emergencies. No cooking or boiling or baking needed. On the menu a few weeks ago for hubby and I, protein packed, nutrient dense & so yummy! Kamu dapat membuat Tuna Tumis Sayur (Meal Prep Diet) #dirumahaja menggunakan 7 bahan dengan 3 langkah mudah. Berikut cara merealisasikannya.
Bahan-bahan yang harus disiapkan untuk membuat Tuna Tumis Sayur (Meal Prep Diet) #dirumahaja
- Sediakan 1 cup tuna kaleng.
- Siapkan 2 siung bawang putih, cincang.
- Sediakan 2 sdt lada bubuk.
- Sediakan 1 buah wortel potong dadu.
- Dibutuhkan 6 buah buncis.
- Siapkan 1 sdm jagung pipil.
- Dibutuhkan 1 sdm kacang polong.
Canned tuna is inexpensive and packed with protein. Meal preparation, atau meal prep, adalah sebuah konsep menyiapkan makanan sekaligus banyak Inspirasi Menu Meal Prep Selama Seminggu. BBQ Meatloaf & Veggie Dinner. budgetbytes.com. Tuna tidak mengandung banyak lemak, inilah kenapa tuna masuk dalam kategori makanan sehat.
Langkah-langkah membuat Tuna Tumis Sayur (Meal Prep Diet) #dirumahaja
- Tumis bawang putih dengan teflon tanpa minyak hingga harum. Kemudian, masukkan tuna kaleng tumis bersama bawang putih..
- Masukkan sayuran yg sudah di potong-potong, tumis hingga sayur agak layu. Tambahkan lada bubuk sesuai selera..
- Tuna tumis sayur, siap dihidangkan!.
Selain itu tuna kaya akan protein. Salmon diketahui pula dapat mencegah obesitas, jadi cocok banget nih buat kamu yang sedang diet. Mengenal Meal-Prep: Metode Praktis agar Sehat dan Hemat. Meal prep adalah metode mempersiapkan makanan matang untuk dikonsumsi beberapa hari ke depan. Menu yang dibuat harus sehat dan seimbang.
