Menu diet Capcay Kailan ayam. Lihat juga resep Tumis beef baby kailan ???? enak lainnya.. Lihat juga resep Cap Jay ayam enak lainnya. Lihat juga resep Ayam fillet panggang (untuk diet) enak lainnya.
Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Bukan itu sahaja, resepi ini juga mempunyai gabungan rasa pedas dan manis kerana mempunyai madu dan cili kisar.
Anda sedang mencari ide resep menu diet capcay kailan ayam yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet capcay kailan ayam yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet capcay kailan ayam, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan menu diet capcay kailan ayam enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Lihat juga resep Tumis beef baby kailan ???? enak lainnya.. Lihat juga resep Cap Jay ayam enak lainnya. Lihat juga resep Ayam fillet panggang (untuk diet) enak lainnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan menu diet capcay kailan ayam sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Menu diet Capcay Kailan ayam menggunakan 14 jenis bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Menu diet Capcay Kailan ayam:
- Siapkan 200-300 gr dada ayam (jika sedang diet boleh lebih banyak).
- Siapkan 3 bonggol Kailan.
- Ambil 1 buah sedang sawi putih.
- Sediakan 2 buah wortel ukuran kecil.
- Sediakan 1 sdm Meizena.
- Sediakan 1/2 buah tomat kecil.
- Ambil 5 bawang putih ukuran.
- Sediakan 1/2 buah Bawang bombai.
- Sediakan Lada bubuk.
- Siapkan 1-2 sdm Saus tiram (optional).
- Siapkan 1 sdt Minyak wijen (optional).
- Ambil Gula diet atau gula pasir biasa.
- Gunakan Garam.
- Gunakan 500-700 ml air.
Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama. Berikut ini adalah beberapa menu diet yang boleh anda cuba di rumah. Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol.
Cara membuat Menu diet Capcay Kailan ayam:
- Potong kecil atau dadu daging dada ayam lalu beri saus tiram, garam atau kaldu jamur diamkan 3 menit.
- Cincang halus bawang putih. iris bawang bombai, tomat, dan cabai/rawit jika suka pedas..
- Cuci bersih sayuran dan potong.
- Karna aku memakai kailan besar belah batang menjadi 2 lalu potong memanjang.
- Tumis bawang putih hingga harum (boleh tanpa minyak/ 1sdm). Setelah itu rawit dan tomat..
- Masukan potongan dada ayam oseng sebentar kemudian tambahkan air masak hingga matang.
- Masukan kailan dan sawi putih.
- Masak hingga matang dan jangan terlalu lama agar tekstur dari sayurannya masih renyah lalu beri bawang bombay.
- Larutkan maizena dengan sedikit air lalu tambahkan. Atur kekentalan dan rasa sesuai selera. Tambahkan garam, merica, gula, saus tiram ataupun minyak wijen..
- Masakan pun siap dihidangkan.
Anak dengan suami pun kena paksa diet sekali. -Nasi segenggam-Ayam grill-Sayur campur. Masak capcay super enak resep mamah cheeekkk ! Masak capcay super enak resep mamah cheeekkk !. ATI SAPI JUMBO MENU MAKAN SIANG DEBM. Bikin dimsum tanpa tepung ceeek !!!
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat menu diet capcay kailan ayam yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
