Cara membuat Menu Diet Hari Keempat (No Minyak, No Tepung, No MSG) enak

Menu Diet Hari Keempat (No Minyak, No Tepung, No MSG).

Kamu dapat membuat Menu Diet Hari Keempat (No Minyak, No Tepung, No MSG) menggunakan 22 bahan dengan 3 langkah simpel. Berikut cara bikinnya.

Bumbu-bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Menu Diet Hari Keempat (No Minyak, No Tepung, No MSG)

1. Sediakan Bergedel Oven.
2. Siapkan 4 Buah Kentang Ukuran Kecil (Kukus).
3. Siapkan 2 Siung Bawang Putih (Kukus).
4. Dibutuhkan Merica.
5. Siapkan Garam.
6. Siapkan Fillet Pepes Kakap.
7. Siapkan 150 gram Kakap Fillet.
8. Dibutuhkan 4 Siung Bawang Putih (Kukus).
9. Sediakan 3 Siung Bawang Merah (Kukus).
10. Siapkan 4 Butir Kemiri (sangrai).
11. Sediakan 1 Ruas Kunyit (sangrai).
12. Siapkan 5 Cabe Merah (Kukus).
13. Dibutuhkan 5 Cabe Setan (Kukus).
14. Siapkan Garam.
15. Sediakan Tomat (potong2 dan hilangkan bijinya).
16. Siapkan Kemangi.
17. Sediakan Daun Pisang.
18. Siapkan Bahan Pelengkap.
19. Dibutuhkan Tomat (potong2 hilangkan bijinya).
20. Sediakan Kemangi.
21. Siapkan Jeruk Nipis.
22. Dibutuhkan Garam.

Urutan membuat Menu Diet Hari Keempat (No Minyak, No Tepung, No MSG)

1. Haluskan Kentang, Bawang Putih yang sudah d kukus tambahkan Merica dan Garam kemudian bentuk Kentang. Sambil memanaskan Oven (Panas Atas Bawah 175). Lapisin Loyang dengan kertas Roti tata Kentang dan oven selama 20 menit. Jika belum kecokelatan tambahkan waktu nya 10 menit. Hidangkan (rasa kentang akan jadi kenyal2).
2. Lembutkan cabe, bawang merah, bawang putih, cabe, kemiri, kunyit tambahkan garam. Setelah halus masukan kakap fillet, kemangi dan tomat aduk rata. Siapkan daun pisang yang sudah d hangkatkan di atas panci pengkukusan supaya lebih mudah membungkusnya. Kemudian pepes di kukus kurleb 30 menit. Setelah itu bakar pepes(kalau aku bakar d atas wajan). Siap hidangkan.
3. Untuk menambah sayuran, tomat, kemangi tambahkan sedikit garam dan jeruk nipis.