83. Omelet Kacang Merah. Mengonsumsi kacang merah juga bisa mengendalikan tekanan darah Anda. Kacang merah kaya akan mineral seperti folat, kalsium, magnesium, dan kalium yang mampu menekan kadar homosistein dalam di dalam darah. Homosistein sendiri adalah salah satu zat pemicu penyakit jantung koroner.
Selain enak, kandungan gizi dan vitaminnya sangatlah baik untuk tubuh. Apa saja hal yang harus diperhatikan sebelum menanam tanaman ini? Sup kacang merah bisa jadi sajian menu makan malam yang hangat dan lezat. Kamu dapat membuat 83. Omelet Kacang Merah menggunakan 9 bahan dengan 5 langkah mudah. Berikut cara membuatnya.
Bumbu-bumbu yang perlu disiapkan untuk membuat 83. Omelet Kacang Merah
- Sediakan 60 gram kacang merah kering, cuci bersih, rebus sampai lunak, tumbuk kasar.
- Dibutuhkan 10 gram paprika hijau, potong dadu.
- Dibutuhkan 10 gram paprika merah, potong dadu.
- Sediakan 1/4 buah bawang bombay, cincang kasar.
- Sediakan 1 sendok makan oatmeal.
- Siapkan 2 butir telur ayam.
- Siapkan 1/2 sendok teh merica bubuk.
- Sediakan 3/4 sendok teh himsalt.
- Siapkan 1/4 sendok teh kaldu jamur.
Kacang merah adalah satu satu varietes kacang. Nama latin dari kacang merah adalah Phaseolus vulgaris. Secara Internasional, kacang merah juga dikenal dengan nama kidney beans. Ini dikarenakan bentuk dan warnai kacang merah yang menyerupai ginjal.
Langkah-langkah membuat 83. Omelet Kacang Merah
- Siapkan semua bahan..
- Tumis bawang bombay dan paprika dengan sedikit mentega sampai agak layu, sisihkan..
- Siapkan mangkok, campur telur, kacang merah tumbuk, merica bubuk, garam & kaldu jamur, aduk rata. Tambahkan tumisan bawang bombay, paprika & oatmeal, aduk lagi sampai semua bahan tercampur rata..
- Panaskan teflon, olesi dengan sedikit mentega. Tuang adonan ke teflon, setelah setengah matang lipat dadar omelet, kemudian balik omelet dan biarkan sampai matang, angkat..
- Susun di piring saji, omelet kacang merah siap untuk disajikan dengan saus sambal bangkok. Tadi jadinya 2 dadar omelet tapi yang satu sudah disantap habis jadi yang di foto cuma 1 dadar omelet saja????????.
Ada omelet telur simpel ekstra fluffy, omelet keju ala Prancis, omelet gulung ala Jepang dan Korea, serta omelet tahu yang bergizi. Omelet sebenarnya tidak berbeda jauh dengan telur dadar, tetapi memiliki tekstur yang lebih lembut dan empuk. Resep Es Kacang Merah Nan Legit. Kacang merah sangat kaya akan gizi yang membangun kesehatan tubuh. Kandungan asam folat, kalsium, karbohidrat dan berprotein tinggi menjadikan manfaat kacang merah sangat diperlukan tubuh.
