Selai kacang ????. Lezatnya selai kacang saat dioles di atas roti bakar akan membangkitkan selera. Namun, saat ini selai kacang bukan hanya dinikmati karena rasa lezat saja, melainkan karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, selai kacang yang mengandung sedikit gula juga cocok untuk Anda yang sedang berdiet.
Sudah menjadi rahasia umum apabila kacang-kacangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, tak terkecuali pada produk olahannya seperti selai kacang. Umumnya, selai kacang ini sangat banyak digunakan untuk cam Selai kacang adalah bahan makanan yang bisa Anda buat dengan mudah dan murah di dapur Anda sendiri. Membuat selai kacang sendiri juga dapat menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan selai kacang komersial yang dijual di toko-toko, karena selai kacang rumahan bebas dari bahan pengawet. Kamu dapat membuat Selai kacang ???? menggunakan 4 bahan dengan 3 langkah mudah. Berikut cara merealisasikannya.
Bumbu-bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Selai kacang ????
- Dibutuhkan 100 gram kacang tanah kupas.
- Dibutuhkan 1 sdm gula pasir.
- Dibutuhkan 1/2 sdt garam.
- Siapkan 1 sdm minyak.
Selai kacang dengan gizi lemak tak jenuh serta protein yang dipenuhi nutrisi membuat kenyang lambung Anda. Sarapan dengan menu roti dan selai kacang akan membuat Anda lebih kenyang dan menunda rasa lapar yang berlebihan. Takaran selai kacang yang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari adalah dua sendok makan tiap pagi. Saya suka selai kacang, tetapi karena mulai membatasi asupan gula, saya ngga bisa beli jadi.
Urutan membuat Selai kacang ????
- Kacang tanah kupas disangrai.
- Setelah agak dingin/hangat masukkan ke chopper tambahkan garam, gula pasir & minyak (kacangnya jg akan keluar minyak).
- Sy buka bbrp kali untuk mengaduk, saya mix kecepatannya ????, sampai kekentalannya sy rasa cukup, cek rasa…, oleskan pada roti ????.
Saya menggunakan kacang tanah yang masih be. Selai kacang juga kerapkali dinikmati bersama potongan roti tawar untuk sarapan di pagi hari, karena dengan cukup mengoleskannya di atas roti Anda langsung bisa melahapnya tanpa membutuhkan cara yang sulit. Selai kacang atau mentega kacang (peanut butter) adalah makanan dibuat dari kacang tanah yang disangrai dan dihaluskan setelah diberi gula dan garam. Selai kacang dijual dalam kemasan toples plastik atau gelas dengan berbagai macam variasi rasa. Jenis selai kacang yang halus disebut creamy atau smooth, sedangkan selai kacang yang ditambah kacang tanah yang digiling kasar disebut crunchy.
