Sup Rolade segerr sehat bergizi.
Kamu dapat membuat Sup Rolade segerr sehat bergizi menggunakan 24 bahan dengan 7 langkah sederhana. Berikut cara mempersiapkannya.
Bahan-bahan yang harus disediakan untuk membuat Sup Rolade segerr sehat bergizi
- Dibutuhkan 2 potong daging ayam dipotong2.
- Siapkan 1 lonjor rolade (sy pke 1/2 krn agak panjang).
- Dibutuhkan 1 buah kentang potong dadu.
- Dibutuhkan 1/2 buah wortel diiris.
- Siapkan 5 lembar daun kol diiris.
- Dibutuhkan 8 butir bakso dipotong2.
- Dibutuhkan 1/2 bungkul bunga kol.
- Dibutuhkan 1/2 bungkul brokoli.
- Sediakan 1 buah tomat.
- Sediakan 2 batang loncang.
- Dibutuhkan Bumbu :.
- Siapkan 7 siung bawang putih.
- Sediakan 1/2 sendok teh merica butiran.
- Sediakan 3 cm jahe.
- Sediakan 1 batang sereh.
- Sediakan 4 lembar daun jeruk.
- Dibutuhkan 3 lembar daun salam.
- Siapkan 1/2 sendok teh garam.
- Siapkan 1/4 sendok teh merica bubuk.
- Siapkan 1/4 sendok teh kaldu bubuk.
- Dibutuhkan 1/2 sendok teh gula pasir.
- Dibutuhkan Bahan pelengkap :.
- Siapkan 2 batang daun seledri dicincang.
- Dibutuhkan secukupnya Bawang goreng.
Urutan membuat Sup Rolade segerr sehat bergizi
- Rebus air bersama daun salam dan potongan ayam.
- Uleg bawang putih dan merica butiran. Geprek jahe dan sereh kemudian tumis bahan2 ini bersama daun jeruk.
- Masukkan bumbu tumis ke dalam air yg sudah dipanaskan dan tunggu sampai ayam empuk..
- Masukkan sayuran secara bergantian : kentang, wortel, bakso, bunga kol, daun kol, loncang, brokoli, dan terakhir tomat..
- Tambahkan garam, merica bubuk, kaldu bubuk, dan gula pasir. Aduk sampai rata..
- Setelah sayuran matang matikan kompor kemudian taburkan seledri dan bawang goreng di atasnya..
- Sayur sup yh sehat segar dan bergizi siap disantap😋. Lebih nikmat pakai lauk tempe garit goreng bun😀.
