Sarden irit, Mudah Lengkap bergizi. Sarden adalah ikan kecil berminyak yang memiliki sejumlah besar nutrisi. Mereka biasanya tersedia dalam kaleng dan terkenal karena aroma dan rasanya yang kuat, tetapi makanan laut ini layak dikonsumsi karena nilai gizinya. Cara Memasak Resep Sarden Ikan Tongkol, Ikan Pindang, Ikan Salem Yang Mudah, Praktis dan Lezat.
Brilio.net – Sarden merupakan jenis makanan yang banyak disukai. Bukan hanya karena harganya yang ramah di kantong, namun juga memiliki kandungan gizi tinggi. Ikan Sarden Kalengan, Benarkah Tak Bergizi? (alfernec/Shutterstock). Kamu dapat membuat Sarden irit, Mudah Lengkap bergizi menggunakan 6 bahan dengan 2 langkah sederhana. Berikut cara mempersiapkannya.
Bumbu-bumbu yang perlu disiapkan untuk membuat Sarden irit, Mudah Lengkap bergizi
- Dibutuhkan 1 kaleng kecil sarden.
- Dibutuhkan 1/4 kol, iris tipis.
- Dibutuhkan 1 buah telur.
- Dibutuhkan 2 kaleng air.
- Siapkan secukupnya Garam, kaldu.
- Dibutuhkan 4 sdm saus tomat.
Klikdokter.com, Jakarta Reputasi makanan kalengan sering kali kurang baik Selain daging, ikan sarden dalam kemasan kaleng adalah makanan yang umum dikonsumsi. Terendam selama berbulan-bulan di dalam, banyak. Sarden adalah ikan kalengan yang gampang diolah, cukup bergizi dan menyehatkan. Memasaknya cukup dengan menambah bumbu seperti bawang dan cabai, bagi yang suka pedas.
instruksi membuat Sarden irit, Mudah Lengkap bergizi
- Panaskan minyak bawang 1sdt, oseng kol hingga layu. Tuang telur, aduk", aduk rata dengan kol. Tuang sarden, ancur"in, aduk rata kembali..
- Beri air 2 kaleng bekas sarden, beri bumbu dan saus tomat. Aduk rata. Sajikan dengan nasi..
Sekarang anda bisa mengolahnya menjadi sebuah seafood pasta yang yummy. MAKANAN PRAKTIS,EKONOMIS dgn sajian olahan ikan Sarden, nikmat gurih, lezat dan bergizi dengan kemasan yang elegan dan praktis mudah d bawa. ????????. Bergizi tinggi dan rendah merkuri, ibu hamil disarankan makan ikan salmon, ikan teri, sarden, ikan kembung dan ikan air tawar. Saatnya mengolah masakan yang bergizi dan bernutrisi tinggi dengan bahan dasar ikan sarden dan juga sayuran pokcoy. Ingin Masakan yang praktis serta sederhana namun memiliki rasa yang lezat dan pedas dengan bahan dasar ikan sarden.
