[Menu Diet] Salad dengan Dressing Saus Kacang. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang Gado – gado dan pecel tersebut merupakan salad sayur yang menggunakan saus yakni bumbu kacang. Namun ada pula salad dengan bumbu. Crunchy Thai salad with creamy peanut dressing merupakan jenis salad yang memang ditujukan buat kamu yang vegetarian.
Akan tetapi, jika sebagai hidangan selingan atau pembuka karena sudah memiliki menu utama maka cukup berbahan sayuran dan dressing saja. Cocok buat dressing salad, atau tumisan yang tidak membutuhkan waktu lama memanaskannya dan dengan suhu rendah. Salad Tofu Salad tofu merupakan salad ala Jepang dengan menjadikan tahu sebagai bahan utama. Kamu dapat membuat [Menu Diet] Salad dengan Dressing Saus Kacang menggunakan 15 bahan dengan 3 langkah gampang. Berikut cara bikinnya.
Bahan-bahan yang perlu disediakan untuk membuat [Menu Diet] Salad dengan Dressing Saus Kacang
- Sediakan potong Selada iceberg.
- Siapkan 1 buah wortel, potong korek api.
- Sediakan 5 buah buncis, potong jadi dua bagian.
- Siapkan 6 buah tomat cherry, potong jadi dua bagian.
- Sediakan 1 buah tahu putih, potong empat.
- Sediakan sesuai selera Bisa ditambah sayuran lain.
- Sediakan Dressing.
- Sediakan 3 sdm kacang tanah sangrai.
- Dibutuhkan 1 sdm biji wijen sangrai.
- Siapkan 1 sdm flaxseed sangrai.
- Sediakan 1 sdm biji bunga matahari sangrai.
- Sediakan 1/2 sdm garam.
- Sediakan 2 sdm kecap manis.
- Sediakan 2 sdt perasan lemon.
- Sediakan 2 buah cabai rawit.
Tuang dressing ke dalam bahan salad. Salad juga bisa dijadikan menu andalan diet, sebab salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Namun sayangnya tidak semua orang suka dengan sayur mentah. Jadi banyak yang lebih memilih untuk membuat salad dari buah.
instruksi membuat [Menu Diet] Salad dengan Dressing Saus Kacang
- Rebus tahu, buncis dan wortel. Setelah matang, angkat. Campurkan semua bahan..
- Bahan dressing campurkan, haluskan dengan blender..
- Campurkan bahan dan dressing, aduk rata. Sajikan..
Salad Sayur Untuk Diet selanjutnya adalah salad wortel madu lemon dressing. Selada ini bercitarasa manis berpadu dengan rasa asin yang dihasilkan dari Sajian salad ini sangat cocok untuk dijadikan menu tambahan saat kamu menyantap daging steak tanpa lemak. Gunakan salad "dressing" berbasis minyak Banyak orang yang membuat salad dengan salad dressing berbentuk saus atau pasta seperti mayones atau Thousand Island. Tetapi jika sedang diet, sebaiknya pilih salad dressing berbasis minyak seperti minyak zaitun atau minyak kanola. Salad juga identik dengan saus, terutama mayones.
