Es sehat buah pepaya jeruk nipis. Mengonsumsi pepaya yang dicampur jeruk nipis dan madu membuat pencernaan sehat, karena usus menjadi bersih. Bila pencernaan sehat maka ketika berpuasa pun. Untuk resep kali ini saya membuat menu simple sehat untuk berbuka yaitu Capcay ayam ditambah lauk nya adalah telur dadar.
Buah jeruk nipis kaya akan kandungan antioksidan yang akan menjaga tubuh dari efek buruk Air jeruk nipis memiliki sifat asam. Dimana buah jeruk yang satu ini bisa membantu saliva atau air liur Jika kondisi daya tahan tubuh anda baik, maka anda akan selalu sehat dan terhindar dari penyakit. Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Kamu dapat membuat Es sehat buah pepaya jeruk nipis menggunakan 4 bahan dengan 3 langkah gampang. Berikut cara mempersiapkannya.
Bumbu-bumbu yang perlu disiapkan untuk membuat Es sehat buah pepaya jeruk nipis
- Dibutuhkan 1 buah pepaya.
- Sediakan 1 buah jeruk nipis.
- Dibutuhkan 1 sdm gula pasir.
- Dibutuhkan Es batu.
Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal. Setelah semua dirasa siap, masukan gula batu dan Caranya : Kupas dan cuci pepaya lalu potong seperti dadu. Potong dan peras sari buah jeruk nipis lalu masukan kedalam mangkok kecil. Kerok Buah melon dan pepaya bentuk bulat.
Urutan membuat Es sehat buah pepaya jeruk nipis
- Iris buah pepaya kecil2.
- Iris jeruk nipis dan peras di atas pepaya.
- Tambahkan 1 sdm gula pasir. Aduk sampai rata. Lalu tambahkan es batu.
Cara Membuat Jus Pepaya Jeruk : Campur semua bahan. haluskan menggunakan blender, sajikan. Berikut ini adalah Tips membuat Jus yang sehat Variasikan buah yang beraneka warna agar penampilan jus menarik. Tambahkan air perasan jeruk nipis atau lemon untuk meningkatkan cita. Buah pepaya dapat dinikmati dalam suasana apapun. Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat dinikmati Sajikan bersama potongan es batu agar jus lebih segar.
