Sayur bening bayam + gambas. Thank you very much. • Bantu SUBSCRIBE yo Sedulur Kabeh . Sayur bening bayam, selain sehat, tentunya juga memiliki cita rasa yang enak. Terlebih lagi jika kamu menambahkan bahan pelengkap di dalamnya.
Kali ini kami akan share resep sayur bening yang sehat. Untuk membuat sayur bening cukup mudah dan sederhana. Ini dia menu rumahan yang selalu ada, Sayur Bening Bayam. Kamu dapat membuat Sayur bening bayam + gambas menggunakan 9 bahan dengan 3 langkah mudah. Berikut cara mempersiapkannya.
Bahan-bahan yang perlu disediakan untuk membuat Sayur bening bayam + gambas
- Dibutuhkan 1 ikat bayam.
- Siapkan 2 gambas.
- Siapkan 1 buah wortel.
- Dibutuhkan 1 buah jagung manis.
- Siapkan 3 siung bawang merah (diiris).
- Siapkan 1 lembar daun salam.
- Sediakan 1 sdm bawang goreng.
- Sediakan Secukupnya garam, gula dan penyedap rasa (totole).
- Siapkan Secukupnya air.
Tambahkan wortel dan jagung manis pipil sebagai variasi. Jangan lupa juga tambahkan temu kunci agar rasanya lebih terangkat. Masak sampai bayam sedikit layu dan matang. Angkat dan Sayur bayam jagung bening pun siap disajikan. "Sayur bening bayam yang telah dimasak dalam jangka waktu lama atau dipanaskan berulang kali sangatlah berbahaya karena terjadi proses "Zat besi yang terdapat dalam sayur bening bayam memang memiliki manfaat bagi tubuh, tapi tidak demikian halnya dengan zat ferro," ungkap Wahyu.
Langkah-langkah membuat Sayur bening bayam + gambas
- Siapkan sayuran potong" dan cuci bersih.
- Didihkan air masukkn bawang merah dan daun salam,selanjutnya jagung sma wortel,setelah agak matang, masukkan gambas setelah agak layu masukkan bayam, beri garam gula dan penyedap rasa.masak sebentar aja, koreksi rasa.
- Siap disajikan, jgn lupa atasnya taburi bawang goreng????.
Sebelum membuat Sayur Bening Bayam kita tentunya membutuhkan bahan dan bumbunya, maka dari itu kita harus mempersiapkan beberapa bahan dan bumbu seperti daftarnya dibawah ini. Sayur bayam bening akan lebih sedap ditambah dengan jagung manis dan buah gambas. Sayur bayam merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang tinggi. Sayur bayam diperkaya zat besi yang bagus untuk pembentukan sel darah merah. Sayur bening bayam selain sehat tentunya juga memiliki cita rasa yang begitu enak.
